Conheça os Sintomas de Gastrite

A gastrite é um problema de inflamação da mucosa do estômago. Pode ser causada por diversos fatores, mas os mais comuns são estresse, excesso de alimentos e bebidas ácidas (principalmente café) e abuso de anti-inflamatórios. Também pode ser causada por bactérias que habitam o estômago. Caso não sejam devidamente tratadas podem resultar em gastrites mais severas.

Mãos em cima da região do abdômen simulando dor de estômago

Tipos de Gastrite

Há vários níveis de gastrite, desde os mais brandos como a gastrite nervosa e os mais severos, como a gastrite crônica. A causa da gastrite frequentemente é a mesma: excesso de alimentos ácidos e abuso de álcool. O que varia é a intensidade e a duração dos sintomas.

Gastrite leve

A gastrite leve é caracterizada pela sensação de ardor na “boca do estômago”. Diferente das outras gastrites, a gastrite leve é a inflamação da região mais baixa do estômago. A inflamação nesta região gera a sensação de saciedade precoce e perda de apetite.

Outros sintomas da gastrite leve são:

  • Perda de apetite;
  • Náuseas;
  • Azia;
  • Nos casos mais complicados, sangramentos.

Gastrite crônica

É a inflamação da mucosa do estômago por mais de três meses. Geralmente a gastrite crônica não apresenta sintomas. Quando surgem, o estado da inflamação já está mais avançado e requer um tratamento imediato para melhorar a inflamação. Os sintomas que costumam aparecer não são associados à gastrite, uma vez que não são constantes. Podem ser:

  • Pontadas no estômago;
  • Sensação de estômago muito cheio;
  • Digestão muito lenta;
  • Perda de apetite;
  • Barriga inchada e dolorida.

Gastrite aguda

A gastrite aguda geralmente é causada pela bactéria Helicobacter pylori que habita o estômago.  Se não tratada corretamente pode evoluir para uma gastrite crônica. O tratamento geralmente envolve o uso de antibióticos, dietas sem alimentos ácidos e redução de consumo de bebidas alcoólicas. Os sintomas da gastrite aguda surgem repentinamente.

Conheça alguns dos sintomas:

  • Dores fortes na região do estômago;
  • Vômitos;
  • Enjoos;
  • Mal estar.

Gastrite erosiva

É o tipo de gastrite mais agressiva. A inflamação pode resultar em inflamação intensa e provocar lesões nas paredes do estômago causando úlceras e sangramentos. Com o tratamento apropriado é possível controlar a gastrite erosiva. Os sintomas são:

  • Azia;
  • Sensação de queimação no estômago;
  • Perda de apetite;
  • Náuseas;
  • Vômitos;
  • Presença de sangue nas fezes.

É possível Tratar a Gastrite?

Sim, é possível. Dependendo do tipo de gastrite é possível erradicar todos os sintomas. Porém é necessário cuidado constante para de fato tratar todos os sintomas e evitar o surgimento de úlceras e sangramentos no estômago. Cuidar da alimentação é uma das formas mais simples de tratar os sintomas de gastrite sem o uso de medicamentos. Alguns tipos de gastrites podem ser causadas pelo estresse, ansiedade e tensão, portanto é necessário nesses casos tratar do controle emocional para evitar o desgaste do estômago.

Qual a melhor forma de tratar a gastrite?

Gastroenterologistas afirmam que a melhor forma de tratar a gastrite e até mesmo evitar é pela dieta. Os excessos de frituras, bebidas alcoólicas, alimentos ácidos e até mesmo café são as principais causas de gastrite. Portanto balancear bem a alimentação. Incluir vegetais escuros é uma ótima forma de tratar a gastrite, já que eles auxiliam na reconstrução das paredes do estômago.

Tigela com alface, abacate e nozes.

Outros alimentos também são bem vindos na dieta contra a gastrite, sendo eles:

  • Frutas não ácidas como banana, abacate, melão e melancia são algumas frutas não ácidas que são benéficas na dieta para controlar a gastrite;
  • Alimentos com lactobacilos, como iogurte e queijo. Nutricionistas afirmam que alimentos com lactobacilos são benéficos para a reconstrução da parede do estômago, evitando a inflamação provocada pela gastrite;
  • Carnes magras, principalmente frango e peixe. Preferencialmente assados ou grelhados. Procure evitar frituras para não surgir sintomas;
  • Chás de camomila e alecrim;
  • Vegetais em geral, principalmente em momentos de crises de gastrite. A ingestão de vegetais cozidos pode aliviar a dor e o desconforto;
  • Biomassa de banana verde, geralmente usadas em receitas veganas, são extremamente benéficas na recuperação do tecido estomacal. Para obter biomassa de banana verde é necessário bater em liquidificador a banana verde cozida ainda quente;
  • Suco verde, pode ser de couve com maçã, linhaça com folhas escuras, suco de pera com salsinha, sempre evitando ingerir alimentos ácidos;
  • Frutas oleoginosas, como castanhas e amêndoas. Essas frutas são benéficas para o combate da azia, ajudando a controlar o ácido no estômago.

Como posso evitar uma crise de gastrite?

Evitar tomar café de estômago vazio é uma opção. Assim como balancear o uso de condimentos fortes, como pimentas, alho, cebola e vinagre. Tente substituir estes temperos por opções mais leves como gergelim e ervas finas. Alimentos embutidos também devem ser evitados. Diminuir o consumo de açúcar, refrigerantes e bebidas alcoólicas também serão favoráveis no combate à gastrite.

Brownie de chocolate à esquerda ao lado de um copo de refrigerante de cola e abaixo uma xícara de chá preto

Fontes: 

http://sban.cloudpainel.com.br/files/revistas_publicacoes/254.pdf

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0016508509002935

https://aasldpubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/hep.25762

 

 

 

 

 

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